Baanregels

Tijdens trainingen gebruiken we vaak de atletiekbaan met verschillende groepen. Om dit in goede banen te leiden neem je de baanregels in acht:

• Inlopen gebeurt buiten de banen om of op de buitenste baan
• De binnenste baan (baan 1) wordt gebruikt door de hardlopers voor hun kernprogramma.
• Inhalen gebeurt buitenom in baan 2.
• Loop met maximaal twee naast elkaar, liever achter elkaar
• Bij een pauze stap je naar binnen uit– Baan 3 en 4 worden door de sprinters gebruikt
• Baan 5 en 6 worden gebruikt voor de horden (waarbij op het rechte stuk ook de banen 7 en 8 voor horden gebruikt worden)
• Het  middenveld alleen betreden als er geen atleten aan het werpen zijn.

Veel trainings plezier!